Fit im Winter

Funktionelles Beweglichkeitstraining.

Eine gute Beweglichkeit ergibt sich aus dem Zusammenwirken der elastischen Eigenschaften von Muskeln, Sehnen und Bändern, aus der erforderlichen Kraft, um den Bewegungsspielraum zu erreichen und einer guten Koordination. Mit funktionellen Übungen steigern wir den Beweglichkeitsradius der Muskeln und beugen Verspannungen vor.

Der Kurs ist für grundsätzlich für Jedermann geeignet, leiden Sie unter chronischen Rückenschmerzen bitten wir um ärztliche Rücksprache im Vorfeld.

Kursleiterin: Dagmar Hufnagel, Übungsleiterin im Präventionssport

Die Kurse finden immer zu Beginn des Jahres statt.
Genaueres entnehmen Sie bitte der örtlichen Tagespresse, dem Bauländer Bote oder unserer Homepage unter der Rubrik „Aktuelles“.
Bei Fragen wenden Sie sich an info(at)tv-sennfeld.de