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Damenturnen
Auch für Damen jeden Alters bietet der Turnverein Sennfeld Möglichkeiten zum Sport an. So haben wir jeden Mittwoch die Damengymnastikgruppe 1 für "ältere" aber durchaus flotte Damen und die Damengymnastikgruppe 2 für die "jüngere" Generation.
Beide Gruppe werden unter fachkundiger Leitung geführt und bewältigen eine buntes Programm, dass sowohl sportliche Aspekte fördert als auch die gesundheitliche Seite. Ebenso wichtig ist beiden Gruppen der Zusammenhalt und gemeinsame Unternehmungen.
Gymnastikgruppe 1
Trainingszeiten: Mittwoch 20.00h - 21.00 Uhr
Übungsleiter: Hannelore Schweizer
Die Gymnastikgruppe 1 ist für "ältere Damen" die sich und ihren Körper in Form halten und auch aktiv sein wollen.
Zum Aufwärmen nutzen wir verschiedene Handgeräte (Ball, Stäbe, Bänder, Seile,...). Dies soll einen lockeren und sicheren Einstieg in die Turnstunde ermöglichen. Auch die Gefahr von Verletzungen wird somit verringert.
Nach dem Aufwärmen geht es dann zum Hauptteil unsere Turnstunde. Diesen gestalten wir hauptsächlich mit funktioneller Gymnastik, zur Stäkung der Wirbelsäule. Aber auch Bauch, Beine, Po- oder Ausdauertraining kommen nicht zu kurz, ebenso wie Entspannungsübungen.
Zum Abschluss werden meistens noch Spiele, wie "Ball über die Schnur" oder Ähnliches gespielt.
Gymnastikgruppe 2
Trainingszeiten: Mittwoch 19.00h - 20.00h
Übungsleiter: Andrea Balles, Silke Walter, Tanja Mendel
Wir, die Gymnastikgruppe 2, sind eine buntgemischte Gruppe die sich jeden Mittwoch 1 Stunde trifft.
Gemeinsam kümmern wir uns um Bauch, Beine, Po, Ausdauer und den Rücken. So denken wir, ist bestimmt auch etwas für Dich dabei: Komme doch einfach, Mittwochs um 19.00 Uhr in die Sennfelder Festhalle. Wir freuen uns über jeden Neuzugang!