Low Impact – Gelenkschonend aktiv bleiben
Im Herbst bietet der TV Sennfeld erneut den beliebten Low Impact Kurs an – ab Donnerstag, 23. Oktober 2025, von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Festhalle Sennfeld.
Low Impact bedeutet: Bei Übungen bleibt mindestens ein Fuß am Boden, so werden Sprünge und abrupte Bewegungswechsel vermieden. Das schont Gelenke, Knochen und Bänder und ist besonders geeignet bei Rücken- oder Beckenbodenproblemen sowie für den gelenkfreundlichen Muskelaufbau.
Das Training bewegt sich im Bereich von etwa 70–80 % der maximalen Herzfrequenz – effektiv, aber ohne Überlastung.
Daten im Überblick:
- Start: Donnerstag, 23. Oktober 2025
- Zeit: 19:30–20:30 Uhr
- Dauer: 9 Termine
- Ort: Festhalle Sennfeld
- Kursgebühr: 54 € (TV-Mitglieder) / 81 € (Nichtmitglieder)
- Leitung: Carolin Mahler
Anmeldung und Informationen via E-Mail: info@tv-sennfeld.de

