Neuer Kurs: PILATES
Pilates ist ein gut durchdachtes Training, das den Körper in seiner gesamten Struktur erfasst und sinnvoll von den tief liegenden Muskelschichten nach außen durcharbeitet. Pilates trainiert besonders die Bauch -, Beckenboden - und Rückenmuskulatur. Schonend wird jede Übung im Einklang mit der Atmung konzentriert, kontrolliert und fließend ausgeführt.
Der Kurs findet immer donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr an den folgenden 6 Terminen statt: 16.06.2016, 23.06.2016, 30.06.2016, 07.07.2016, 14.07.2016, 21.07.2016. Veranstaltungsort ist das Rathaus in Sennfeld. Die Kosten belaufen sich auf 23€ für Mitglieder und 33€ für Nichtmitglieder. Geleitet wird der Kurs von Tatjana Weigum, einer ausgebildeten Pilates -Trainerin. Bitte bringen Sie zu jeder Stunde bequeme Sportkleidung, rutschfeste, warme Socken, ein kleines Kissen, ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.